中醫怎么看待喝冷飲、吹空調等消暑方法?“三伏貼”適用于哪些人群……權威解答來(lái)啦!

2024年06月26日 01:05 


?為緩解暑熱,不少人喜歡喝冷飲、吃冰鎮食品等,中醫怎么看?

??對健康人群而言,少量適度的冷飲、空調的確有助于快速消解暑熱,防止神氣耗傷。

??過(guò)食冷飲會(huì )損傷脾胃,導致脾胃運化功能失常,出現積食、腹痛、腹瀉等疾病,尤其兒童、孕婦、老人或慢病人群。

??夏季大汗淋漓之時(shí),毛孔大開(kāi),突然進(jìn)入過(guò)冷的空調房,或對著(zhù)空調直吹,會(huì )致毛竅閉塞,不但起不到清暑的作用,反而會(huì )使陽(yáng)氣郁閉,出現頭痛、身困、乏力等不適,此種狀態(tài)中醫稱(chēng)之為“中暑”,長(cháng)此反復發(fā)作,也會(huì )傷及脾胃和人體正氣,導致慢病出現急性發(fā)作。

??但是不能將空調妖魔化,適宜的溫度尤其是晚上對睡眠也有好處。

??我們在夏季要注重顧護陽(yáng)氣。起居上,注意夜臥早起,中午適當休息,適度運動(dòng)出汗,保持心情舒暢,不要長(cháng)時(shí)間處于高溫環(huán)境,尤其是孕產(chǎn)婦和兒童盡量不要在中午12點(diǎn)到下午3點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)。

??飲食上,可適量食用生姜、胡椒、花椒等辛散香料,山楂、陳皮等理氣消食及薏苡仁、茯苓等祛濕的食品,從而幫助脾胃運化功能。

??通過(guò)起居飲食的調整,使陽(yáng)氣宣發(fā)無(wú)礙,氣機調暢,不但可以預防暑濕導致的慢性疾病加重,也可降低暑熱對人體的影響。

??“三伏貼”的主要成分是什么?有什么作用?適合什么人群?

??“三伏貼”來(lái)源于明朝古方“天灸”,主要以白芥子為核心,加上干姜和一些溫通的藥物,組成一個(gè)外用的劑型。這個(gè)劑型在原始使用的時(shí)候主要是針對哮喘病人,灸完會(huì )在穴位上發(fā)泡留痕,通過(guò)持續刺激達到預防疾病的目的。

??現在各醫院都把它改良了。每個(gè)醫院有不同的配方,根據不同人群進(jìn)行辨證使用。例如孩子、老年人和成年人、哮喘病人、慢阻肺病人,藥物組方上略微不同。